其实NBA在最近十年的发展是很快的，甚至经历了两个时代：从内线为王的时代转变成了如今的小球时代。因为时代发展的不同人们对于防守好的理解也是不同的。要说最近十年防守好的大个子应该是加内特，邓肯，霍华德，安东尼戴维斯，戈贝尔。

加内特的防守有多好？他支撑了巅峰凯尔特人队的防守体系，甚至被称为一个人的联防。加内特一防一的能力很强，但并不是顶级的，这是因为他身材偏瘦，很多时候防不了对方的肌子。他真正厉害之处在与协防和补防，他一个人镇守内线可以不停的给队友填补防守漏洞，几乎可以限制住所以突破进来的外线球员。不仅如此，加内特的激情也能够提高球队的士气，让大家在防守端更加努力，有了加内特球队就有了最有力的防守屏障。

邓肯的防守十几年如一日的稳定，他的内线一防一能力是顶级的，这得益于他强壮的身体和出色的防守技术，除了奥尼尔，还没有哪个中锋能够在邓肯身上占到便宜。邓肯的协防补防能力也是非常稳，该防住的球一个也漏不了，偶尔还能够超常发挥。邓肯从来没有获得过最佳阵容球员的荣誉，但是他每一年都是最佳防守人的有力竞争者。

巅峰的霍华德在防守能力上是历史顶级的，他除了防不了姚明还真没怕过哪个内线的一打一。而在协防补防能力上他更是顶级的，霍华德可能是唯一能够有效限制詹姆斯冲击篮筐的内线球员，能够做到这一点就知道他多厉害了。巅峰的霍华德是小个阵容的噩梦，看看当年勇士队的匪徒们面对魔术时屁滚尿流的样子就知道了，现在的勇士队要感谢这个时代没有霍华德这样的球员。

到了安东尼戴维斯这个时代人们对于内线球员防守好的要求已经改变了，移动速度和无限换防能力变得越来越重要。现在的内线必须要能够到三分线外去防守外线球员，而安东尼戴维斯就是这个方面的佼佼者。他能够从一个号防到五号位，能够帮助球队轻易的无限换防，安东尼戴维斯是目前所有球队梦寐以求的内线球员。

戈贝尔的防守面积太大了，他甚至可以影响到罚球线以外，这就太可怕了，任何一个外线球员只要进了三分线内就能够感到戈贝尔的防守压力。上个赛季的季后赛雷霆队为什么输给了爵士队，最根本的原因就是威少被戈贝尔防怕了，威少的冲击力怎么样，面对戈贝尔的时候他冲击内线还是一次次无功而返。戈贝尔的防守和加内特非常相似，他也是球队防守体系的保证。

其实NBA还有很多防守好的的大个子，比如小乔丹，钱德勒等人，但是他们与以上的五个大哥比起来就差多了。

里杰卡尔德

荷兰三剑客中的里杰卡尔德一直是以全能著称，在攻防两端都有着极其出色的表现。其实，里杰卡尔德也完全有实力竞争历史最佳防守型中场。里杰卡尔德的防守技术是阿贾克斯时期师从荷兰盯人中卫克洛尔，在加上超过190cm的身高和少年老成的性格，让他在防守型中场以及中后卫位置上，成为了顶级的防守球员。

里杰卡尔德头球能力出众，是防守端不折不扣的空霸；大范围的奔跑和出众的体能也让他的扫荡能力极强；而出色的身体素质和防守技术，也让他在对抗中不落下风。里杰卡尔德作为一名后腰，两次进入到金球奖前三，足以说明他的水平。虽然在进攻端同样有出众的才华，但是提到伟大的防守型中场，里杰卡尔德也应该入选。

马克莱莱

马克莱莱有多重要？看看皇马放走他之后有多后悔就知道了！有马克莱莱在，皇马后防线的弱点大部分时间都能被掩盖住，因为对手的很多进攻在发起阶段就被马克莱莱掐死了。在马克莱莱离队之后，由帕文、布拉沃们组成的皇马后防线，经常被对手打爆。马克莱莱在防守中场的位置上同样是顶尖级别，对于防守位置的选择，抢断时机的预判到后防线如何补位，马克莱莱都完成的非常出色，他的优秀完全无法用数据来衡量。加图索如今已经成为教练的加图索随和了很多，而球员时代的加图索曾经被称作“屠夫”，足以看出他的防守能力。加图索球风彪悍，拼抢凶狠，每场比赛都是百分百投入，因此很受球迷们的喜欢。加图索拥有极大的防守覆盖面积以及出众的奔跑和回追能力，既可以当做盯人中场锁死对方进攻核心，也可以按照教练战术布置对方进攻空间。在中场搭档皮尔洛更多负责球队进攻组织的时候，加图索经常一个人完成球队的中场防守，是皮尔洛身边最好的打手。维埃拉&基恩维埃拉和基恩之间的对抗，反应了世纪之交时阿森纳和曼联之间激烈竞争的场景。巅峰时期的维埃拉，是当时世界足坛最完美的后腰之一。维埃拉拥有出色的身体素质，极强的对抗能力以及优秀的脚下技术，在攻防两端都具有统治力。无论在阿森纳还是法国国家队，维埃拉都是球队防守体系中不可或缺的一环。基恩则是曼联精神最好的化身。不惜体力的拼抢，出色的防守预判，以及极强的领导力和威慑力，基恩在英超赛场经常让对手闻风丧胆。坎特

坎特应该是目前世界足坛最好的防守型中场了。虽然身高不高，但是坎特拥有出色的球商和阅读比赛的能力，这让他经常做出准确的防守预判。无论是单防还是协防能力，坎特都是顶尖水准。

坎特不仅是英超平均铲断最多的球员，而且犯规极少，很少吃牌。在出色完成自己防守任务的同时，坎特还拥有极强的跑动能力，随时协助队友进行防守。做坎特的队友，踢球总是会更加轻松。

这个问题的话，我就要选择我们的主角樱木花道了。

不过我们也来分析分析其他几个吧。

泽北荣治

基本就是当年日本高中生第一人，一对一毫无疑问就是第一。无论是他几乎没有死角的进攻，以及出众的单防能力。他曾防到流川枫怀疑人生，导致流传会传球了。

能单防全国大赛流川枫，这防守能力毋庸置疑。

牧绅一

我认为他是神奈川第一人，剧情年的仙道还是没能到达牧绅一的高度。

牧绅一基本算是拿着大前锋的身材打后卫，而且速度完全不落下风。可见他无论是进攻还是防守，都是有优势的。曾追身血冒仙道，他的盖帽可是让人多人吃瘪。

再来说说深津一成

这个男人要怎么说呢，他的抢断曾让牧绅一怀疑人生。

森重宽和河田雅史

两个顶级的中锋，这两个内线绝对是可以互爆的。至于防守，也是个铁闸，属于一夫当关万夫莫开的那种那种人设，况且对于森重宽的描述还是不够全面。

现在就说说我们的主角樱木花道

樱木花道，不说他的防守到底专精什么，他什么都会，总是会在某方面需要的时候忽然加强一下。

各种樱木总是悄无声息的出现在对手的进攻盲区中。当对手以为要得手的时候，他就忽然出现，一个抢断或者一个盖帽。

各种意想不到，对手意想不到，队友意想不到，教练意想不到，观众也意想不到。这就是我们的樱木花道。

我认为樱木花道是防守最好的。

以上。

NBA最佳防守阵容（NBA All-Defensive Team）是NBA联盟自1968-1969赛季以来每年对美国职业篮球联赛（NBA）常规赛中最佳防守球员们所评选出的最佳阵容。

该阵容由NBA30支球队主教练投票选出，但各位主教练不准投自己门下的票。

每位主教练分别按中锋、前锋、后卫的位置选出一队和二队球员各5名。

球员获得第一阵容的选票得2分，获得第二阵容的选票得1分，最后以得分多少确定两套阵容：得分最高的5名球员组成第一阵容，排名6—10位的5名球员组成第二阵容。

当得分发生并列时，将会增加最佳防守阵容的名额。

因为他带队最好的那年拿了MVP，其他的带队成绩一般，因此也就被人忽略了。直到来了凯尔特人，当了防守的核心，才当选了最佳防守