在NBA 2K20中，可以通过菜单选项或游戏中的主屏幕查看阵容名单。具体方法如下：

1. 从主菜单中选择“选项”（Options）。

2. 在选项菜单中选择“团队管理”（Team Management）。

3. 在团队管理菜单中，可以查看当前的阵容名单和球员信息。通过滚动屏幕或左右滑动可以查看不同球队的阵容。

4. 如果想查看某个具体球队的阵容名单，可以选择“联盟”（League）菜单，进入NBA联盟界面。

5. 在NBA联盟界面中，选择想要查看的球队，并点击进入球队页面。

6. 在球队页面中，可以通过左右滑动查看不同位置的球员名单。对于每个球员，可以查看其基础信息、身体数据、技术能力等各种详细信息。

此外，在游戏中的主屏幕上，也可以通过选择“MyTeam”或“Blacktop”等选项来查看不同球队的阵容。需要注意的是，在比赛模式中，由于双方球队阵容可能并不相同，因此无法直接查看对手球队的阵容名单。